COACHING SPORTIF

 

Le personal coaching, ou personal training, permet d’établir votre entraînement en tenant compte de vos objectifs mais aussi de votre profil personnel (morphologie, pathologies, parcours sportif, grossesse, etc). Vos séances de coaching sportif vous aident dans :

  • l’optimisation de vos performances sportives et physiques ;
  • votre préparation sportive ;
  • la revalidation articulaire, musculaire et cardiaque ;
  • la motivation pour une « bonne résolution » à long terme.

En fonction de votre type d’abonnement, la durée des séances de coaching varient entre 1/2h et 1h tous les deux mois.

 

FITNESSENTIEL se tient d’améliorer mais aussi (et surtout) de protéger votre santé. C’est pourquoi la présence permanente d’un coach personal trainer certifié en salle vous guidera et corrigera si nécessaire.

 

Une anamnèse complète est réalisée en début d’abonnement, poursuivie par des évaluations et un suivi morphologique réguliers. L’intérêt de ce-dernier est de se rendre compte du changement de votre corps au fur et à mesure de vos entraînements, en bannissant votre balance comme seul indicateur de résultats. Le muscle étant plus dense que la graisse (il occupe donc moins de volume), il se peut que votre poids reste équivalent.

 


A côté du coaching sportif inclus dans votre abonnement, vous pouvez demander des séances particulières pour un travail en profondeur d’une heure. Nous vous proposons également des séances en petit groupe (Small Group Training) entre amis, collègues ou pour les clubs sportifs.
Contactez-nous pour en savoir plus.