BODY TONIC

Le BODY TONIC* est un cours principalement musculaire qui vise à renforcer l’ensemble du corps.

Les muscles sollicités pendant la séance permettront une tonification globale de la silhouette : pectoraux, bras, abdominaux, dorsaux, fessiers, cuisses, etc.

Le cours sera réalisé à l’aide de petits matériel, dont le poids pourra être adapté en fonction du niveau de chacun. Ce qui permet également une augmentation progressive de la charge pour une pratique à long terme.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.

Contre-indications :

  • Pour les pathologies articulaires, merci de vous adresser au coach personal trainer.

*Concept de votre salle FITNESSENTIEL.

GRILLE DES COURS COLLECTIFS

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30
HIIT
09:30
10:00
POUND
09:30
10:00
SPEED CAF
09:30
10:00
10:00
BODY TONIC
10:00
11:00
TRX
10:00
10:30
POWER ABS
10:00
10:30
10:30
STRETCHING
10:30
11:00
FITBALL
10:30
11:00
11:00
POLE DANCE
11:00
11:30
17:30
MARTIAL BOX
17:30
18:00
POUND
17:30
18:00
POWER ABS
17:30
18:00
18:00
HIIT
18:00
18:30
MARTIAL BOX
18:00
19:00
BODY TONIC
18:00
18:30
JUMPING
18:00
19:00
TRX
18:00
18:30
18:30
JUMPING
18:30
19:00
POLE DANCE
18:30
20:00
HIIT
18:30
19:30
19:00
BODY TONIC
19:00
20:00
SPEED CAF
19:00
19:30
POUND
19:00
19:30
19:30
JUMPING
19:30
20:30
STRETCHING
19:30
20:00
20:00
POLE DANCE
20:00
21:30
POLE DANCE
20:00
21:30
POLE DANCE
20:00
21:30
20:30
FITBALL
20:30
21:00
21:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

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