FITBALL

FITBALL est un concept de votre club FITNESSENTIEL réalisé avec des ballons de fitness qui permet d’affiner la coordination, la proprioception et le sens du mouvement. L’entraînement sur des appuis instables sollicite un niveau d’activité musculaire plus élevé et optimise la collaboration des muscles stabilisateurs et des muscles moteurs. La souplesse et l’agilité se développent, la posture est améliorée.

Grâce à ce cours, vous améliorerez votre tonification scapulaire, pelvienne et abdominale d’une façon durable.

Il est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux grâce aux différentes intensité du ballon.