FITBALL

FITBALL est un concept de votre club FITNESSENTIEL réalisé avec des ballons de fitness qui permet d’affiner la coordination, la proprioception et le sens du mouvement. L’entraînement sur des appuis instables sollicite un niveau d’activité musculaire plus élevé et optimise la collaboration des muscles stabilisateurs et des muscles moteurs. La souplesse et l’agilité se développent, la posture est améliorée.

Grâce à ce cours, vous améliorerez votre tonification scapulaire, pelvienne et abdominale d’une façon durable.

Il est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux grâce aux différentes intensité du ballon.

GRILLE DES COURS COLLECTIFS

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30
HIIT
09:30
10:00
POUND
09:30
10:00
SPEED CAF
09:30
10:00
10:00
BODY TONIC
10:00
11:00
TRX
10:00
10:30
POWER ABS
10:00
10:30
10:30
STRETCHING
10:30
11:00
FITBALL
10:30
11:00
11:00
POLE DANCE
11:00
11:30
17:30
MARTIAL BOX
17:30
18:00
POUND
17:30
18:00
POWER ABS
17:30
18:00
18:00
HIIT
18:00
18:30
MARTIAL BOX
18:00
19:00
BODY TONIC
18:00
18:30
JUMPING
18:00
19:00
TRX
18:00
18:30
18:30
JUMPING
18:30
19:00
POLE DANCE
18:30
20:00
HIIT
18:30
19:30
19:00
BODY TONIC
19:00
20:00
SPEED CAF
19:00
19:30
POUND
19:00
19:30
19:30
JUMPING
19:30
20:30
STRETCHING
19:30
20:00
20:00
POLE DANCE
20:00
21:30
POLE DANCE
20:00
21:30
POLE DANCE
20:00
21:30
20:30
FITBALL
20:30
21:00
21:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

No events available!