JUMPING

Le cours de JUMPING® est un concept innovant et ludique qui consiste à réaliser une série d’exercices plus ou moins soutenus sur un trampoline équipé d’un guidon.

Sur des musiques rythmées et entrainantes, les rebonds sur la toile s’enchaînent permettant à la fois de tonifier la musculature abdominale profonde mais également les fessiers, les jambes et même les bras. Le guidon placé à hauteur du bassin vous accompagne pour vous sécuriser dans chaque rebond. Sans oublier le gainage, fondamental à la bonne pratique du JUMPING®.

Contrairement aux trampolines sur ressort, l’action de la toile va diminuer les chocs articulaires, ne causant ainsi pas de problèmes récurrents liés aux impacts qui peuvent apparaitre dans des disciplines telles que le jogging, le basquet, la gymnastique, etc. Ce qui rend ce cours accessible aux personnes fragiles ou souffrant des articulations.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux grâce à une alternance des rythmes.

Les bienfaits du JUMPING® sont non négligeables puisque ce cours aide stimule le métabolisme et aide à la relaxation. De plus, c’est un bon moyen pour lutter contre la dépression.

Contre-indications :