MARTIAL BOX

Cours innovant et ludique d’Interval Training associant des phases de travail (travail des techniques d’art martiaux en endurance) et des phases de repos (travail de tonification musculaire).

MARTIAL BOX est un concept de votre club FITNESSENTIEL. Lors de celui-ci, vous tournerez sur différents postes pour effectuer des exercices techniques de frappe de pieds, poings, genoux et coudes.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.

Il est un excellent exutoire de la vie quotidienne.