POUND

Le cours de POUND® est un concept innovant et ludique directement importé des Etats-Unis qui mixe techniques de percussions, danse et travail cardio-vasculaire. Le rythme de la musique est marqué par les coups de bâtons, appelés « Ripstix® », ce qui accentue l’intensité et l’effort des mouvements donnés au corps.

En plus du travail cardio-vasculaire, le POUND® offre un entrainement complet au corps en sollicitant les abdominaux et en tonifiant le bas du corps et les bras.

 

Contre-indications :