POWER ABS

Mal au dos? Douleurs dans les lombaires ? Douleurs dorsales matinales?

Arrêter de croire qu’en renforçant vos extenseurs de dos, vous allez palier à ce problème! Sachez que la grande majorités des douleurs dorsales sont dues à une faiblesse abdominale.

POWER ABS est un concept de votre club FITNESSENTIEL qui va vous permettre de tonifier votre ceinture abdominale en profondeur et donc de soulager, voire éliminer, vos douleurs dorsales. L’exécution correcte des exercices est primordiale pour ne pas aggraver, ou déclencher, des problèmes. Si vous avez un doute, demandez toujours au coach si vous effectuez le mouvement correctement et sans risque.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.

Contre-indications :