SPEED CAF

Cours de tonification musculaire ciblé sur les Cuisses, les Abdos et les Fessiers. SPEED CAF est un concept de votre club FITNESSENTIEL qui se distingue par un travail de tonification en interval training (c’est-à-dire en travaillant en alternance) des parties du corps citées, contrairement à la méthode traditionnelle des autres clubs.

Ventre plat, fesses galbées, cuisses bien fermes,… Ces zones sont souvent les plus convoitées des femmes tant elles sont difficiles à travailler. Avec un taux de graisse moyennement supérieur aux hommes, la gente féminine recherche un travail ciblé, efficace et rapide pour pallier aux petits complexes.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.

 

GRILLE DES COURS COLLECTIFS

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30
HIIT
09:30
10:00
POUND
09:30
10:00
SPEED CAF
09:30
10:00
10:00
BODY TONIC
10:00
11:00
TRX
10:00
10:30
POWER ABS
10:00
10:30
10:30
STRETCHING
10:30
11:00
FITBALL
10:30
11:00
11:00
POLE DANCE
11:00
11:30
17:30
MARTIAL BOX
17:30
18:00
POUND
17:30
18:00
POWER ABS
17:30
18:00
18:00
HIIT
18:00
18:30
MARTIAL BOX
18:00
19:00
BODY TONIC
18:00
18:30
JUMPING
18:00
19:00
TRX
18:00
18:30
18:30
JUMPING
18:30
19:00
POLE DANCE
18:30
20:00
HIIT
18:30
19:30
19:00
BODY TONIC
19:00
20:00
SPEED CAF
19:00
19:30
POUND
19:00
19:30
19:30
JUMPING
19:30
20:30
STRETCHING
19:30
20:00
20:00
POLE DANCE
20:00
21:30
POLE DANCE
20:00
21:30
POLE DANCE
20:00
21:30
20:30
FITBALL
20:30
21:00
21:00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

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