TRX

Le TRX, acronyme de Total Resistance eXercise (en anglais) est un système de suspension avec des sangles qui utilise la gravité du poids du corps pour développer force, équilibre, souplesse, stabilité et vigilance articulaire simultanément.

Le cours de TRX est un cours de tonification musculaire sans choc, sans impact et sans charge additive qui va s’axer sur les différentes chaines musculaires en même temps.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.